FTV Schwimmtraining

Ganz neu beim FTV

Kursangebote (keine Mitgliedschaft erforderlich)

Lehrschwimmbecken Farmsen, Bramfelder Weg 74, 22159 Hamburg



Babyschwimmen (mit einer Begleitperson im Wasser)

Das gemeinsame Erleben, so wie der Körperkontakt, fördert eine innige Eltern - Kind - Beziehung. Die positive Entwicklung Ihres Babys von Körper, Geist und Persönlichkeit ist im Wasser grenzenlos! Unter Verwendung diverser Materialien und Spielmöglichkeiten im Wasser fördern Sie das Gleichgewicht Ihres Babys und stärken die Muskulatur und den Knochenbau. Durch verschiedene Spiele und Übungen im Wasser unterstützen wir die Motorik und regen zu Folgebewegungen wie Robben, Krabbeln oder Klettern an.

Kleinkinderschwimmen (mit einer Begleitperson im Wasser)

Das sanfte Vertraut werden mit dem Element Wasser, das gemeinsame Erleben und der intensive Körperkontakt, festigen die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Zusätzlich fördern wir die Bewegungsfreude Ihres Kindes. Die Kleinen sollen das Wasser mit allen Sinnen entdecken. Gegenstände (z. B. Bälle, Schwimmtiere, Ufos etc.) werden mit Bedacht ausgewählt und der Aufenthalt im Wasser steigert das Wohlbefinden und die Fähigkeit zur Konzentration. Die Kinder erlernen grundlegende Bewegungen mit Armen und Beinen. Das Fortbewegen mit Hilfsmitteln im Wasser, sowie das Gleiten und Tauchen wie kleine Fische wird geübt.


Fit nach der Geburt

Durch die Bewegung im Wasser wird das Bindegewebe gekräftigt und der Stoffwechsel wird in Schwung gebracht.

Der Wasserwiderstand und der Wasserauftrieb unterstützen den Rückbildungsprozess. Durch den Wasserwiderstand sind die Übungen wesentlich intensiver und das macht die Rückbildung im Wasser besonders effektiv.

Das nasse Element bietet optimale Bedingungen für ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training nach einer Geburt. Das Zurückgewinnen des eigenen Körpergefühls, die Stärkung von Muskulatur und gelockerten Strukturen, sowie die Entspannung stehen dabei besonders im Fokus. Dank des Widerstands, ist die Rückbildung im Wasser besonders effektiv, sehr gelenkschonend und Entspannung für den ganzen Körper.


Anmeldungen ausschließlich über das Portal Eversports:

 



Ansprechpartnerin Vivien Kretschmer E-Mail schwimmen-jugend@farmsener-tv.de.