Fitness
Yoga, Dance Workout, Rückenschule, Seniorensport. Bewegung in jedem Alter.
Fitness & Gesundheit
Vom klassischen Fitness-Training über Yoga und Dance Workout bis zu Stuhlgymnastik und Nordic Walking. Bei uns findest du genau die Bewegungsform, die zu deinem Alltag passt.
Unsere Kurse laufen Montag bis Freitag, vormittags wie abends. Erfahrene Trainer:innen begleiten dich, egal ob du gerade erst startest, etwas für deinen Rücken tun willst oder Schwung suchst.
Alter ist bei uns nur eine Zahl. Alle Mitglieder sind in allen Kursen willkommen, ob du 30 oder 70 bist. Wir zahlen einen einheitlichen Beitrag und du entscheidest selbst, was in deinen Alltag passt. Zum Reinschnuppern gibt es zwei kostenlose Probestunden vor dem Beitritt.
- Yoga in mehreren Erfahrungsstufen
- Fitness, BBP, Step Aerobic, Dance Workout
- Seniorensport, Stuhlgymnastik, Nordic Walking
- Rückenschule für Rumpf und Wirbelsäule
Unsere Bereiche
Drei Bereiche unter einem Dach. Such dir das passende Angebot aus.
Sommerprogramm 2026
Vom 09. Juli bis 19. August 2026 trainieren wir draußen. Die Stunden finden auf Wiesen, im Freibad und am Kupferteich statt.
Bitte beachten: Outdoor-Stunden hängen von der Verfügbarkeit der Übungsleitung, der Teilnehmerzahl (mindestens 3) und dem Wetter ab. Die Kommunikation läuft über WhatsApp. Das FTV-Vereinshaus und die Toiletten sind nicht immer zugänglich.
- 🕐 09:00–10:00 Uhr · Stuhlgymnastik · Container (neben FTV-Vereinshaus) · Maren Matthies (13.07.–27.07.)
- 🕐 10:00–11:00 Uhr · Stuhlgymnastik · Container · Maren Matthies (13.07.–27.07.)
- 🕐 18:30–19:30 Uhr · Dance Workout · Gymnasium Osterbek · Cordula Lehmann
- 🕐 19:30–21:00 Uhr · Dance Workout · Gymnasium Osterbek · Cordula Lehmann
- 🕐 16:00–17:00 Uhr · Stuhlgymnastik · Container · Maren Matthies
- 🕐 19:00–20:00 Uhr · Yoga · Wiese (ggf. Gymnasium Osterbek) · Christina Fietz
- 🕐 18:00–19:00 Uhr · Gymnastik 60+ · Schulgelände Fahrenkrön · Maren Matthies
- 🕐 19:00–20:00 Uhr · Workout · Farmsener Freibad · Susanne Wiechmann
- 🕐 12:00–13:00 Uhr · Stuhlgymnastik · Container · Maren Matthies
- 🕐 19:00–20:00 Uhr · Toning · Wiese (ggf. Gymnasium Osterbek) · Dave Samson
- 🕐 10:30–11:30 Uhr · Nordic Walking 60+ · i.d.R. Kupferteich (nach Absprache) · Dave Samson
WhatsApp-Gruppe oder Fragen zum Sommerprogramm: fitness@farmsener-tv.de
Fitness & Yoga
Vom klassischen Fitness-Training über BBP und Step Aerobic bis zu Yoga in mehreren Erfahrungsstufen. Und das alles abends, damit es in deinen Alltag passt.
Auch wenn diese Kurse ursprünglich für Mitglieder unter 60 gedacht sind: Alter spielt bei uns keine Rolle, alle sind willkommen.
Dance & Fitness
Montagabend
BBP & Zirkel
Kraft & Ausdauer
Step Aerobic
Cardio mit Musik
Yoga
Anfänger bis Fortgeschritten
Trainer:innen-Team: Christina Fietz, Susanne Wiechmann, Maren Matthies, Simone Burmeister, Cordula Lehmann, jeweils mit eigenen Spezialisierungen.
Kurse Montag bis Freitag, von 9:00 bis 21:00 Uhr · Beitrag 22 €/Monat. Detaillierten Stundenplan auf Anfrage bei fitness@farmsener-tv.de.
Senioren, Rückenschule & Nordic Walking
Bewegung tut in jedem Alter gut, besonders dann, wenn der Rücken zwickt oder die Gelenke nicht mehr alles mitmachen. Unsere 60+-Angebote und die Rückenschule setzen genau hier an: gelenkschonend, gemeinsam, mit erfahrener Anleitung.
Ausdrücklich gilt: Auch wenn diese Kurse für Mitglieder ab 60 gedacht sind, steht die Tür für alle offen. Bei uns entscheidet nicht das Alter, sondern das persönliche Wohlfühlen im Kurs.
Stuhlgymnastik
Mit Rückentraining · Mo & Do
Seniorensport
Di · Mi · Do
Nordic Walking
Freitagvormittag
Rücken-Yoga
Gezielt für Rumpf & Wirbelsäule
Einfach vorbeikommen
Vor dem Beitritt kannst du zwei kostenlose Probestunden in jedem beliebigen Kurs mitmachen. Schreib uns vorher kurz eine Mail, damit jemand vor Ort ist, der dich begrüßt.
Im Sommer findet ein Großteil der Stunden draußen statt. Die Trainingsorte und Uhrzeiten findest du oben im Sommerprogramm.
- Zwei kostenlose Probestunden vor dem Beitritt
- Erfahrene Trainer:innen
- Sommerprogramm vom 09.07. – 19.08.2026