Fitness
Yoga, Dance Workout, Rückenschule, Seniorensport. Bewegung in jedem Alter.
Fitness & Gesundheit
Vom klassischen Fitness-Training über Yoga und Dance Workout bis zu Stuhlgymnastik und Nordic Walking. Bei uns findest du genau die Bewegungsform, die zu deinem Alltag passt.
Unsere Kurse laufen Montag bis Freitag, vormittags wie abends. Erfahrene Trainer:innen begleiten dich, egal ob du gerade erst startest, etwas für deinen Rücken tun willst oder Schwung suchst.
Alter ist bei uns nur eine Zahl. Alle Mitglieder sind in allen Kursen willkommen, ob du 30 oder 70 bist. Wir zahlen einen einheitlichen Beitrag und du entscheidest selbst, was in deinen Alltag passt. Zum Reinschnuppern gibt es zwei kostenlose Probestunden vor dem Beitritt.
- Yoga in mehreren Erfahrungsstufen
- Fitness, BBP, Step Aerobic, Dance Workout
- Seniorensport, Stuhlgymnastik, Nordic Walking
- Rückenschule für Rumpf und Wirbelsäule
Unsere Bereiche
Drei Bereiche unter einem Dach. Such dir das passende Angebot aus.
Kursplan
Das komplette Angebot für einen einzigen Monatsbeitrag. Neue Mitglieder sind herzlich eingeladen, zwei kostenlose Probekurse zu besuchen.
- 🕐 09:00–10:00 Uhr · Stuhlgymnastik 60+ · Volkshochschule (R. 202)
- 🕐 10:00–11:00 Uhr · Stuhlgymnastik 60+ · Volkshochschule (R. 202)
- 🕐 18:30–19:30 Uhr · Dance und Fit · Gymnasium Osterbek
- 🕐 19:00–20:00 Uhr · Toning (Kraft/Mobility) · Gymnasium Farmsen
- 🕐 19:30–21:00 Uhr · Dance und Fit Advanced · Gymnasium Osterbek
- 🕐 14:00–15:00 Uhr · Seniorensweatshop · Karl-Schneider-Halle
- 🕐 15:00–16:00 Uhr · Seniorensport 60+ · Karl-Schneider-Halle
- 🕐 16:00–17:00 Uhr · Stuhlgymnastik 60+ · Karl-Schneider-Halle
- 🕐 18:30–19:30 Uhr · Yoga (für Rücken und Core) · Gymnasium Osterbek
- 🕐 19:30–20:30 Uhr · Yoga mit Vorkenntnissen · Gymnasium Osterbek
- 🕐 18:00–19:00 Uhr · Seniorensport 60+ · Schule Fahrenkrön
- 🕐 19:00–20:00 Uhr · Bauch-Beine-Po/Workout · Gymnasium Farmsen
- 🕐 20:00–21:00 Uhr · Rundum fit · Gymnasium Farmsen
- 🕐 10:30–11:30 Uhr · Seniorensport 60+ · Karl-Schneider-Halle
- 🕐 11:30–12:30 Uhr · Stuhlgymnastik 60+ · Karl-Schneider-Halle
- 🕐 18:30–19:30 Uhr · Yoga für Anfänger · Gymnasium Osterbek
- 🕐 19:00–20:00 Uhr · Step Aerobic · Erich-Kästner-Schule
- 🕐 19:30–20:45 Uhr · Yoga mit Vorkenntnissen · Gymnasium Osterbek
- 🕐 10:30–11:30 Uhr · Nordic Walking · Farmsen Umgebung
Alle Kurse und Zeiten unter Vorbehalt.
Trainingsorte
- Erich-Kästner-Schule
An der Berner Au 12 - Gymnasium Farmsen
Swebenhöhe 50 - Gymnasium Osterbek
Turnierstieg 24 - Karl-Schneider-Halle
Berner Heerweg 183 - Schule Fahrenkrön
Fahrenkrön 115 - Volkshochschule (R. 202)
Berner Heerweg 183
Fragen zum Kursplan: fitness@farmsener-tv.de
Fitness & Yoga
Vom klassischen Fitness-Training über BBP und Step Aerobic bis zu Yoga in mehreren Erfahrungsstufen. Und das alles abends, damit es in deinen Alltag passt.
Auch wenn diese Kurse ursprünglich für Mitglieder unter 60 gedacht sind: Alter spielt bei uns keine Rolle, alle sind willkommen.
Dance & Fitness
Montagabend
BBP & Zirkel
Kraft & Ausdauer
Step Aerobic
Cardio mit Musik
Yoga
Anfänger bis Fortgeschritten
Trainer:innen-Team: Christina Fietz, Susanne Wiechmann, Maren Matthies, Simone Burmeister, Cordula Lehmann, jeweils mit eigenen Spezialisierungen.
Kurse Montag bis Freitag, von 9:00 bis 21:00 Uhr · Beitrag 22 €/Monat. Alle Zeiten und Orte findest du oben im Kursplan.
Senioren, Rückenschule & Nordic Walking
Bewegung tut in jedem Alter gut, besonders dann, wenn der Rücken zwickt oder die Gelenke nicht mehr alles mitmachen. Unsere 60+-Angebote und die Rückenschule setzen genau hier an: gelenkschonend, gemeinsam, mit erfahrener Anleitung.
Ausdrücklich gilt: Auch wenn diese Kurse für Mitglieder ab 60 gedacht sind, steht die Tür für alle offen. Bei uns entscheidet nicht das Alter, sondern das persönliche Wohlfühlen im Kurs.
Stuhlgymnastik
Mit Rückentraining · Mo · Di · Do
Seniorensport
Di · Mi · Do
Nordic Walking
Freitagvormittag
Rücken-Yoga
Rücken & Core · Dienstagabend
Rückenschule: Eigenständiges Kursangebot zur Stärkung von Rumpf und Wirbelsäule. Beitrag 22 €/Monat (Gesamt).
Einfach vorbeikommen
Vor dem Beitritt kannst du zwei kostenlose Probestunden in jedem beliebigen Kurs mitmachen. Schreib uns vorher kurz eine Mail, damit jemand vor Ort ist, der dich begrüßt.
Die Trainingsorte und Uhrzeiten findest du oben im Kursplan.
- Zwei kostenlose Probestunden vor dem Beitritt
- Erfahrene Trainer:innen
- Kurse Montag bis Freitag, 9 bis 21 Uhr